O colesterol é uma substância gordurosa que faz parte do organismo. Cerca de 70% dele é produzido pelo organismo, principalmente pelo fígado, e 30% é fornecido pelos alimentos ingeridos.
O colesterol está presente nas moléculas denominadas lipoproteínas, entre as quais duas famílias são mais conhecidas: LDL e HDL. O LDL é conhecido como o “mau” colesterol porque quanto maior sua concentração, maior o risco de doenças cardiovasculares. Já o HDL, é o colesterol “bom” porque remove a substância em excesso, evitando a arteriosclerose que é a formação de placas que obstruem as artérias.
Pessoas com taxas de lipídios (gordura) abaixo de 200 são menos propensas a doenças cardiovasculares do que aquelas com taxas acima de 240. Para evitar problemas com o colesterol é aconselhável manter uma dieta saudável, praticar exercícios e monitorar sua taxa ao menos uma vez ao ano.
Fonte: TRF5